Sexothérapie
Provence-Alpes-Côte-d’Azur
Un(e) sexothérapeute, qu’est ce que c’est ?
Un(e) sexothérapeute est un professionnel de la relation d’aide, spécialisé dans le domaine de la sexualité.
La Sexothérapie, un accompagnement pour …
La sexothéarpie c’est une thérapie spécialisée dans toutes les problématiques liées à la sexualité. C’est un accompagnement thérapeutique qui offre un espace sécurisant pour comprendre, apaiser et transformer ce qui se joue dans la sexualité, la relation à soi et au couple. Elle permet d’avancer à votre rythme, avec respect et bienveillance..
À qui s’adresse la sexothérapie ?
La Sexothérapie, pour vous aider à :
✅ Identifier et libérer les blocages sexuels, émotionnels ou relationnels.
✅ Accueillir et accompagner les traumatismes, blessures émotionnelles, complexes ou tabous liés à la sexualité.
✅ Donner du sens aux comportements sexuels ou relationnels vécus comme incompréhensibles ou répétitifs.
✅ Questionner et transformer les croyances limitantes et conditionnements familiaux, culturels ou sociétaux.
✅ Mettre en lumière les schémas répétitifs et héritages transgénérationnels afin de s’en libérer.
✅ Réduire l’anxiété, la culpabilité et les pensées intrusives liées à la sexualité.
✅ Restaurer la cohérence entre le corps, les émotions, les pensées et les comportements.
✅ Se reconnecter à son corps, réconcilier le corps et l’esprit, retrouver des sensations.
✅ Améliorer l’image corporelle, le rapport à la vulnérabilité et à l’intimité.
✅ Développer une meilleure connaissance de soi, renforcer la confiance et l’estime de soi.
✅ Se réapproprier sa sexualité à chaque étape de vie (séparation, deuil, transition personnelle, changement de vie…).
✅ Comprendre la dynamique du couple : communication, besoins affectifs, sentiment de sécurité.
✅ Rétablir une relation intime/amoureuse plus apaisée et harmonieuse.
✅ Améliorer la fonction sexuelle : désir, excitation, orgasme, douleurs.
✅ Retrouver le plaisir, la liberté et la légèreté dans sa sexualité.
✅ Explorer la sexualité comme une source de vitalité, de lien et d’épanouissement.
✅ Ouvrir de nouvelles formes d’intimité, dans un cadre sain, respectueux et conscient.
Vous pouvez consulter une sexothérapeute en cas de :
Baisse ou absence de désir sexuel, perte de plaisir ou difficultés à ressentir.
Troubles sexuels : troubles de l’érection, troubles de l’éjaculation, éjaculation précoce, vaginisme, anorgasmie, anxiété de performance.
Douleurs pendant les rapports sexuels (dyspareunie, vaginisme).
Blocages émotionnels, peurs, honte ou tabous liés à la sexualité.
Difficultés de communication ou d’intimité dans le couple.
Traumatismes sexuels non résolus.
Rapport au corps difficile, sentiment de déconnexion ou d’instrumentalisation du corps.
Problématiques liées à sa féminité et/ou la relation à la féminité.
Problèmes de confiance en soi, d’estime de soi ou de culpabilité.
Besoins sexuels incompris ou déséquilibre du désir au sein du couple.
Évolution de la sexualité après un accouchement, une maladie ou avec le temps.
Mon approche, ma méthode
Convaincue que le corps et le psychisme sont intimement liés : le corps exprime, à travers ses maux, ce que la parole n’a pas toujours pu formuler. Il devient alors le messager de nos émotions non exprimées.
Je ne vois donc pas la sexualité comme quelque chose d’isolé ou à part mais plutôt comme le résultat de différentes interactions entre le corps, les émotions, les croyances, l’histoire personnelle et familiale, les relations et l’environnement de la personne.
En tant que sexothérapeute, je vous aide donc à comprendre les causes émotionnelles, psychologiques et/ou corporelles d’un blocage lié à la sexualité.
La remise en question, de nos propres schémas de fonctionnement, de nos systèmes de croyances, de pensées, est la clef pour avancer et comprendre ce que l’on génère parfois malgré soi.
Cette pratique combine le travail sur soi accès principalement sur la psychothérapie et le travail psychocorporel. La libération passe donc par la prise de conscience corporelle et émotionnelle.
Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de la personne, du couple, de la situation, de la sensibilité de chacun et de la problématique abordée. La durée peut varier selon les besoins et les objectifs.
Durant les séances, j’utilise différents outils, tels que :
- Des échanges verbaux (écoute active, questionnement, réflexion).
- Des exercices corporels et sensoriels tels que la respiration, visualisation, relaxation, danse, toucher thérapeutique.
- Des techniques provocatrices issues de la TPH (Thérapie Provocatrice Humaniste) favorisant la prise de recul et la dédramatisation.
Cadre thérapeutique et confidentialité
La sexothérapie se déroule dans un cadre thérapeutique sécurisant, bienveillant et sans jugement, où chacun est libre de s’exprimer pleinement. Je vous offre un espace de confiance et d’accueil inconditionnel où tout peut être déposé sans crainte. L’engagement du patient et du thérapeuthe constituent la base du lien thérapeutique: sans implication des deux parties, aucun véritable travail de transformation ne peut s’opérer.
Le cadre posé au démarrage de l’accompagnement garantit un espace sécurisé et de respect mutuel. Tout manquement à ce cadre entraînera l’arrêt définitif de la thérapie.